Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Мы живем с ними на протяжении долгих лет, а они медленно, но планомерно портят наше здоровье и нервы. Нет, речь идет не о родственниках. Привычки – вот то, что непосредственным образом влияет на качество нашей жизни, сокращая ее продолжительность.

Гигиена полости рта

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Удивлены? Еще бы! С детства нас приучают к регулярной чистке зубов, а оказывается это вредно?! Не совсем так. Дело в том, что американским стоматологом по имени Ховард Гэмбл было установлено, что чистить зубы сразу же после завтрака не стоит. По словам врача, это способствует проникновению органических кислот, которые содержатся в еде, в глубинные слои зуба. Как следствие, возникает кариес. Поразительно, но это факт. Поэтому чистите зубы как минимум спустя полчаса после первого приема пищи.

Проветривание комнаты

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Очередная странность: неужели открытые окна вредят здоровью. Да, только не непосредственно окна, а воздух, который проникает в комнату. Врачи рекомендуют проветривать комнату ночью, когда движение транспорта не такое активное.

«Дневной» воздух имеет немало вредоносных веществ, которые впоследствии способны вызвать заболевания сердца, мигрень и даже рак.

Слишком частый душ

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Чрезмерная личная гигиена, равно как и ее дефицит, вредят нам. Большинство гигиенических средств, будь то гель для душа, пенка для умывания и прочее, содержат в себе запредельное количество так называемых ПАВ (химические вещества, которые обеспечивают средство способностью вспениваться). Они разрушают защитный слой нашей кожи. В результате этого мы становимся более подвержены грибковым инфекциям.

Пластиковые контейнеры для еды

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Привычку класть еду в пищевые емкости из пластика вполне можно отнести к числу вредных. Особенно опасно разогревать пищу в микроволновой печке. Ведь под воздействием высокой температуры в нее попадают фталаты.

Поза «нога на ногу»

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

До сих пор продолжаете сидеть в этой позе? Тогда немедленно прекратите, ведь это способно привести к целому ряду заболеваний:

  • варикозу;
  • тромбозу;
  • артрозу;
  • застою крови в малом тазу.

Прослушивание музыки в наушниках

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Всем меломанам стоит насторожиться: привычка слушать музыку в наушниках чревата заболеваниями сердца. Кроме того, это делает человека раздражительным и беспокойным. Если ваша любовь к музыке слишком сильна, купите аудиосистему и минимизируйте прослушивание любимых композиций в наушниках.

«Ночной жор»

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

С этим термином, наверняка, знаком каждый. Так вот, регулярные ночные перекусы могут вызвать сахарный диабет. И есть сладкое для этого по ночам совершенно необязательно. Любая пища, которая поступает в организм в ночное время суток, приводит к скачкам уровня глюкозы. Та, в свою очередь, влияет на инсулин, а дальше, что называется, по накатанной.

Дефицит сна

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

А этим грешит, пожалуй, больше половины человечества. Недостаток сна, равно как и отсутствие режима дня, приводит организм в состояние стресса. В результате могут возникнуть серьезные заболевание, начиная с недугов сердечно-сосудистой системы и заканчивая онкологией.

Игнорирование зубной нити

Какие «безобидные» привычки значительно сокращают нашу жизнь

Если вы по-прежнему считаете нить для зубов бесполезной вещью – продолжайте читать статью. Основное количество болезнетворных микроорганизмов попадает в организм именно через ротовую полость. Это, как правило, немытые руки и, разумеется, остатки пищи между зубами. Спустя какое-то время они начинают гнить, тем самым отравляя организм. Кстати, пользование зубной нитью продлит вашу жизнь как минимум на пять лет. Неплохая перспективка, не правда ли?

Подпишись на канал Проект Сплэш в Яндекс.Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Проект "Сплэш" - Главные новости
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: